Vegani protiv korone

Kao što smo već napomenuli, Antioksidans se ne bavi temom infekcija i virusima ali ono što možete pronaći na našim stranicama može vam pomoći u borbi sa koronom. Namera ovog teksta je da vas podseti i usmeri na neke sadržaje koji vam mogu biti od koristi. Kao i kod naše primarne teme, najefikasniji deo borbe leži u prevenciji a glavni deo u odgovoru imunog sistema. Ako je vaše pitanje da li će vas virus pronaći odgovor je – da! Vaše je sada da se potrudite da što duže pružate otpor i otežate posao virusu. Dolazi leto, i sam virus svestan je činjenice da nema mnogo vremena na raspolaganju a njegova glavna pobeda je u tome da inficira što je moguće više ljudi u kraćem periodu. Naša pobeda biće u tome da taj period razvučemo što je moguće duže. Iz tog razloga potenciramo na vašem ponašanju, ishrani i pravilnj borbi. Ako zanemarite ovu činjenicu i ne radite lično na svojoj odbrani a očekujete da ceo posao prepustite lekaru, rizici se drastično uvećavaju. Zaštitie sebe, zaštitite svoje, pomognite imunom sistemu preko hrane i dobrim odmorom, ne sputavajte efikasnost imunog sistema nepotrebnim stresovima, imajte vere u sebe i borite se. Imuni sistem će pratiti svog generala (tj. vaš duh) i odgovoriće shodno vašem psihofizičkom stanju. Vegani protiv korone..

Vegani protiv korone - Pobedite teške bolesti promenom ishrane i životnim navikama. Sirova biljna hrana pomaže vašem imunitetu da pobedi i najteže bolesti.

 

VEGANI PROTIV KORONE – POBEDITE TEŠKE BOLESTI PROMENOM ISHRANE I ŽIVOTNIM NAVIKAMA. SIROVA BILJNA HRANA POMAŽE VAŠEM IMUNITETU DA POBEDI I NAJTEŽE BOLESTI.

 

VEGANI PROTIV KORONE

 

Korona virusi su virusi koji napadaju respiratorne sisteme ptica i sisara uključujući tu i ljude. Lekari ih povezuju sa prehladom, bronhitisom, pneumonijom i sa nekiim problemima u crevima. Infekcija korona virusom najčešće se javlja tokom zimskih meseci ili u rano proleće. Neka istraživanja pokazala su da bi idealna temperatura za razvoj virusa mogla biti 8.72C. U tom smislu zemlje sa hladnijim i hladno umerenim klimama mogu biti idealno stanište ovog virusa. Neki prosek idealne temperature kreće se od 5-11C, sa vlažnošću vazduha sliknoj onoj u Kini, Milanu, Sijetlu. U umereno klimatskim regionima, grip je uglavnom zimski fenomen a u tropskim i suptropskim javlja se u kišnim sezonama. Ako pogledate mapu priloženu na dnu ove stranice videćete da stepen razvoja virusa raste u umerenim i hladnijim klimatskim područjima dok ga manje ima u ekstremnijim temperaturama. Sa porastom temperature i ultraljubičastog zračenja biće manjih problema sa ovim virusom. Letnje temperature neće totalno istrebiti ovaj virus ali one jesu situcija u kojoj se ovaj virus teže razmnožava. Znači da sa dolaskom jeseni korona virus može ponovo postati aktuelan.

Simptomi

Simptomi slični prehladi obično se javljaju 2-4 dana nakon infekcije koronom i najčešće su blagi. Ovi simptomi mogu varirati od osobe do osobe i mogu biti vrlo opasni. Najčešće to budu kijavica, kašalj, curenje iz nosa, umor, upaljeno grlo, pogoršana astma.. Ukoliko dođe do takvih simptoma ono što možete učiniti kod svoje kuće jeste da odmorate, izbegavate prekomerno naprezanje, pijete dovoljno vode, izbegavate pušenje i zadimljene prostorije, uzimate lekove protiv bolova, koristite isparivače i ovlaživače vazduha i sl.

Prenos

Korona virusi se mogu širiti kašljanjem i kijanjem tj. rasprišivanjem kapljica u vazduh, dodirivanjem i rukovanjem sa inficiranom osobom, kontaktom sa inficiranom površinom. Korona virusi će svakako za života zaraziti većinu ljudi, brzo se razmnožavaju a još brže genetski mutiraju.

Ono što treba znati

Tri stvari treba znati o korona virusu. Kada čujete da neko odbacuje rizike korona virusa onda to najverovatnije znači da ta osoba očigledno nije dobro informisana. Ovo prvenstveno zbog toga što:

  • korona virus je mnogo zarazniji od običnog sezonskog gripa
  • za razliku od sezonskog gripa i SARS-a, ljudi postaju zarazni mnogo pre nego razviju simptome. Kod drugih zaraznih bolesti, nosioci virusa su vezani za krevet ili kućnu sredinu pa samim ograničeni u mogućnosti širenja virusa. U ovom slučaju oni su u masi, među ljudima, i nesvesno u konstantnoj akciji širenja zaraze.
  • za razliku od običnog gripa, ne samo što je zarazniji već je i smrtonosniji. Istina je da je u tom delu mnogo manje opasniji kod mlađih osoba i dece (podrazumeva se pod dobrom medicinskom negom) gde stopa smrtnosti može biti oko 1% ali kod starijih od 50 godina ona se može kretati u vrednosti i više od 10 % u uslovima slabije medicinske nege. Pušači, ljudi sa dijabetesom i kardiovaskularnim problemima suočavaju se sa povećanim rizikom od komplikacija i infekcija.

Većina država, pa i SAD, imaju ograničene testne setove koji mogu biti dosta neopouzdani u potvrdi infekcije korona virusom. U takvim slučajevima je vrlo teško ispratiti bolest, počevši od njenog primarnog nosica pa sve do onih koji su bili u kontaktu. Samim tim postaje vrlo teško utvrditi koliko osoba je bilo izloženo infekciji.

Vegani protiv korone - Pobedite teške bolesti promenom ishrane i životnim navikama. Sirova biljna hrana pomaže vašem imunitetu da pobedi i najteže bolesti.

VEGANI PROTIV KORONE – POBEDITE TEŠKE BOLESTI PROMENOM ISHRANE I ŽIVOTNIM NAVIKAMA. SIROVA BILJNA HRANA POMAŽE VAŠEM IMUNITETU DA POBEDI I NAJTEŽE BOLESTI.

 

Glavna briga

Ako im se pruži dobra medicinska nega, većina ljudi, pa i teški pacijienti, mogu se oporaviti. Virus kao virus možda i ne bi bio toliko problematičan kada bi se zadržao na klasičnim simptomima uobičajnog gripa. Problem sa korona virusom jeste taj što se sa njim često puta javlja i upala pluća, u kom slučaju je potrebna specijalna medicinska oprema i bolja nega. Čak i to možda ne bi bio problem u standardim okolnostima ali tokom velikih lokalnih epidemija potražnja za respiratorima i kvalifikovanim osobljem može vrlo lako nadmašiti ponudu jer u tom delu, većina bolnica čak i u normalnim okolnostima radi sa punim kapacitetom. U slučaju ovakvih epidemija javlja se problem oko smeštaja, nege i raspoloživosti tehničkih sredstava i kadrova. S obizrom na nemarnost iskazanu u startu, nije neverovatno za očekivati velike probleme u većini zemalja. Dakle, sam virus ne bi bio toliko opasan koliko činjenica da oboljeva veliki broj ljudi te da nije moguće pružiti svima adekvatnu medicinsku negu. U takvim okolnostima mlađi će lakše izaći na kraj sa slabijom medicinskom negom dok će starijima biti malo teže pa zato postoji i razlika u procentu opasnosti od infekcije kod mlađe i starije populacije. Zato nemojte sa strahom usvajati izveštaje o smrtnosti misleći da ako u jednoj zemlji efekti virusa budu veći, da će isto biti i u drugoj ali i obratno. Ovo će zavisiti od mnogo faktora, od discipline nacije, rizičnog ponašanja, klimatskih uslova, starosnog proseka, nacionalnog imuniteta i sl. Ako jedna zemlja ima veći prosek starosti ili loš imuno prosek, normalno je da će ishod virusa biti gori u u odnosu na zemlje gde je prosek starosti manji a nacija zdravija.

 

Šta učiniti u tom slučaju?

Odgovor je prost. Svako od nas mora učiniti sve kako ne bi doprineo širenju virusa. Nemojte se zavaravati mišlju “ja sam mlad pa ako i dobijem virus, najverovatnije će biti blagog oblika”. Verovatno je da će početak biti blag ali ako virus razvije upalu pluća onda će se problem prebaciti na drugo polje a u tom slučaju zahtevaćete intezivniju negu koja može izostati u slučaju ovakvih epidemija. Problemi sa materijalnim troškovima i zdravstvenim osiguranjem mogu biti dodatna otežavajuća okolnost. Čak i da se izvučete relativno lako, može javiti problem sa grižom savesti da ste virus preneli nekom ko nije imao sreće kao vi. Očigledno je da smo došli do kritičnog časa jer se bolest razvila u više od 80 zemalja a Svetska zdravstvene organizacija proglasila je pandemiju ovog virusa. Brza i odlučna intervencija biće neophodna kako bi stali na put širenju ovog virusa. Možda će i prekomerna opreznost biti bolja od mogućnosti da “nismo učinili dovoljno”.

Ovde se ne radi samo o našoj ličnoj bezbednosti već i o činjenici da svojim neodgovornim ponašanjem pravimo problem svojim bližnjima. Minimiziranje rizika može biti vrlo nezgodno jer kad god posetite prostor gde se ljudi okupljaju vi rizikujete infekciju a što je više ljudi – veći je i rizik. Ovde podrazumevamo škole, pozorišta, bioskope, konferencije pa čak i kupovinu namirnica u supermarketima. Što se tiče vaše lične bezbednosti, ako ostanete u svojoj kući ili stanu, rizik da budete zaraženi svodi se na minimum (pod pretpostavkom da nema ukućana koji borave vani). Svakako da nećete moći da se izolujete u potpunosti jer neko ipak mora otići po hranu. Koliko god da ste zaštićeni, onaj koji izlazi može se vratiti sa virusom. Supermarketi jesu jedno od udarno rizičnih mesta širenja infekcije a kao što vidite kupovina i potreba za namirnicama počinje da raste. Opet, morate otići i na posao. Milioni ljudi će se suočiti sa finansijskim problemom ako ne budu radili. S obzirom da ne možemo vratiti vreme, ono što moramo uraditi u budućnosti jeste da maksimalno pomognemo u smanjenju rizika širenja bolesti a ako to svi učinimo to će se odraziti i na kolektivnu bezbednost. Najbolji način da pomognemo jeste da maksimalno, i koliko god je to moguće, smanjimo izlaske u javnom prostoru, izbegnemo boravke u masi ljudi i pripazimo na rizična ponašanja. Što manje bude obolelih, biće manje manje opterećenje medicinskog sistema pa samim tim sve kapacitete možemo usmeriti prema onima kojima je pomoć stvarno potrebna čime ćemo smanjiti eventualnu “nestašicu” adekvatne medicinske nege i samim tim i stopu smrtnosti.

Vegani protiv korone - Pobedite teške bolesti promenom ishrane i životnim navikama. Sirova biljna hrana pomaže vašem imunitetu da pobedi i najteže bolesti.

Kako smanjiti rizik ako moramo izaći?

Ako ipak morate izaći, gledajte da nemate “prazan hod” te da ne morate često izlaziti i forsirajte što kraće rute, zadržavanje i komunikaciju. Maske H-95  mogu ponuditi neku zaštitu ali ne potpunu. Mada sve ove maske, naročito one hiruške i slabije, uglavnom više služe svrsi da vi ne zarazite drugu osobu a manje u tome da zaštite sebe lično. Poželjno je nositi i naočare kako bi izbegli da aerosolne čestice dopru do vaših očiju. Štitite maksimalno oči i usta jer oni prestavljaju vašu “Ahilovu petu” u ovom slučaju. Pranje ruku treba biti što češće a naročito nakon izlaska vani i “kontakta”. Izbegavajte direktne kontakte, rukovanja, poljupce i grljenje (što je inače nezaobilazan čin u Srbiji) a niko se neće uvrediti ako imalo logički razmišlja o trenutnoj situaciji.

Preporuka

Kao što smo već mogli da vidimo kod SARS-a, ebole ili ludih krava, optimisti su bili u pravu jer ove bolesti nisu imali toliko mogućnosti za širenje te su zdravstvene službe i vlasti imali dovoljno prostora za akciju. Ali u ovom slučaju, budući da je u pitanju vrlo zarazna bolest, postoji mogućnost da ishod bude malo drugačiji.

Nadamo se samo da ova bolest neće imati potencijal “španskog gripa” jer ipak danas su mogućnosti mnogo veće, naročito u pogledu informisanja i preventive. U tom smislu:

  • edukujte se
  • edukujte druge
  • svedite rizike infekcije na minimum

Ovo što smo ovde napomenuli verovatno ćete u narednom vremenu dobiti kao savet ili naređenje vlasti ili medicine, ali ako budete čekali konkretne naredbe, može se desiti da u međuvremenu budete zaraženi ovim virusom. Bolje je uraditi pre vremena nepotrebno i previše, nego prekasno konkretne i ciljane radnje.

Vegani protiv korone - Pobedite teške bolesti promenom ishrane i životnim navikama. Sirova biljna hrana pomaže vašem imunitetu da pobedi i najteže bolesti.

Zablude i mitovi

Prskanje alhohola ili hlora po koži ubija viruse u telu?

  • nanošenje alkohola ili hlora na telo može naneti štetu naročito ako uđu u oči ili usta. Iako ljudi mogu koristiti ove hemikalije za čišćenje površina, ne smeju ih koristiti na koži.

Ugroženi su samo stariji, odrasli ljudi?

  • korona može zaraziti bilo koga, osobe bilo kog uzrasta. Starije osobe i osobe sa problemima dijabetesa ili hroničnim bolestima mogu razviti ozbiljnije simptome.

Deca ne mogu dobiti korona virus?

  • sve starosne grupe mogu se zaraziti. Najnovija ispitivanja pokazuju da deca imaju istu verovatnoću ka infekciji jedino je razlika u tome što su otporniji na simptome bolesti.

Korona je poput običnog gripa?

  • korona je bolest koja zaista ima simptome slične gripu poput bolova, groznice i kašlja. I običan grip i korona mogu imati blage i teže simptome pa čak biti i smrtonosni. Oboje mogu dovesti do upale pluća. Ali, ukupni profil korone je malo ozbiljniji. Stopa smrtnosti se kreće od 1-3%. Naučnici trenutno rade na utvrđivanju stope smrtnosti korone ali po svemu sudeći biće veća od sezonskog gripa.

Pacijenti sa koronom najčešće umiru?

  • ova izjava je netačna. Kao što smo već napomenuli: korona virus je opasna samo za određenu grupu ljudi.

Mačke i psi šire korona virus?

  • trenutno nema dokaza za ovakvu tvrdnju. Slučaj pacijenta iz Hong Konga, gde je testiran pas vlasnika koji je bio oboleo od korona virusa pokazala je da pas nije pokazivao nikakve simptome. Ipak, pravi pokretači epidemije su ljudi.

Maske za lice štite od korona virusa?

  • zdravstveni radnici koriste profesionalne maske koje čvrsto prijanjaju obliku lica. Jeftine i obične maske imaju sasvim dovoljno “rupa” kroz koje sitne kapljice i virusne čestice lako pronalaze put. Sitne virusne čestice mogu probiti čak i zaštine materijale.  Dakle, jednokrane maske verovatno neće pružiti zaštitu od virusa ali ako neko već ima neko od respiratornih oboljenja, maske mogu poslužiti kao dobra zaštita okoline. Sa druge strane maske mogu pružiti lažni osećaj sigurnosti pa osoba može zanemariti uzroke opasnosti. CDC čak ne preporučuje nošenje maske osim ako niste zdravstveni radnik ili već nemate problema sa rizičnim bolestima.

Električni sušači ruku ubijaju virus?

  • sušači za ruke ne ubijaju korona virus. Najbolji način da zaštitite sebe i druge jeste da dobro perete ruke sapunom i vodom ili sredstvima na bazi alkohola.

Virus neće preći na vas ako ste sa inficiranim bili u kontaktu manje od 10 minuta?

  • što ste duže u kontaktu sa inficiranom osobom, rizik se uvećava, ali virus možete dobiti i u kontaktima manjim od 10 minuta.

Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom štiti od virusa?

  • nema dokaza da ispiranje fiziološkim rastvorima štiti od virusa. Neka ispitivanja pokazala su da ova sredstva mogu smanjiti simptome akutne infekcije gornjih disajnih puteva ali ne i rizik od same infekcije.

Izbeljivač vas može zaštiti od virusa?

  • izbeljivač je korozivan i može vam naneti samo štetu.

Antibiotici ubijaju korona virus?

  • antibiotici ne pomažu kod virusnih infekcija, mogu pomoći jedino kod propratnih bakterijskih infekcija u ovom slučaju ili kao preventiva istih.

Termički skeneri mogu dijagnostifikovati korona virus?

  • termički skeneri mogu otkriti samo da li neko ima temperaturu ili ne. Postoje puno uzročnika povišenih temperatura ali oni uopšte ne moraju biti povezani sa korona virusom.

Beli luk štiti od korona virusa?

  • neka ispitivanja pokazala su da beli luk ima antibiotska svojstva ali nema zvaničnih dokaza da štiti od korona virusa.

Paketi i roba poručena iz Kine šire virus?

  • smatra se da virus ne može preživeti na paketima i pismima dugo vremena.

Klasični kućni lekovi štite li leče od korona virusa?

  • nijedan klasičan kućni lek ne štiti vas sa sigurnošću od korona virusa (vitamin C, esencijalna ulja, srebrna voda, beli luk, pijuckanje vode svakih 15 minuta i sl..)

Ako jedete kinesku hranu u Srbiji, možete se zaraziti korona virusom?

  • ne

Korona virus se širi preko mokraće i stolice?

  • uglavnom ne, jer naša creva obično unište virus

Korona virus je najsmrtonosniji virus poznat čoveku?

  • nije. Ebola npr. ima veću stopu smrtnosti.

Vakcine protiv gripa i upale pluća štite od korone?

  • trenutno nijedna postojeća vakcina vas ne može zaštititi, ili se bar ne zna koja bi mogla pomoći.

Virus korone je nastao u kineskim laboratorijama?

  • nema dokaza za ovakvu tvrdnju. Za sada postoje samo verovanja da je prešao sa nekih životinja na ljude.

I nakon ovih odgovora još jednom nekoliko saveta: izbegavajte bliske kontakte sa ljudima koji vam izgledaju bolesno, pokušajte da ne dirate nos, oči i usta, ostanite kod kuće ako ste bolesni, kašljite u maramicu ili salvetu a onda je bacite u smeće, koristite sprejeve i dezinfekcione maramice za čišćenje često korišćenih površina, redovno perite ruke bar 20-tak sekundi, boravite više na suncu… Možda će van gore navedeni odgovori i saveti izgledati jednostavno ali trenutno nema boljeg rešenja za epidemiju.

 

MAPA ZARAŽENOSTI COVID-19 U REALNOM VREMENU

 

STATISTIKA COVID19 U SRBIJI

VEGANI PROTIV KORONE – POBEDITE TEŠKE BOLESTI PROMENOM ISHRANE I ŽIVOTNIM NAVIKAMA. SIROVA BILJNA HRANA POMAŽE VAŠEM IMUNITETU DA POBEDI I NAJTEŽE BOLESTI.

 

Prognoze

Ako poslušamo priču  iz Nemačke, njihov stav (u njihovom slučaju) je taj da više nije sporno da li će ljudi biti zaraženi virusom ili ne. Oni smatraju da akcenat priče više nije u tome da se spreči kontak sa virusom već kako taj kontakt što više “razvući”. Po njihovim procenama, u Nemačkoj, većina stanovništva biće zaraženo. “Ovo je pandemija i više se ne može sprečiti. Oko 2/3 ljudi doći će u kontakt sa virusom i razboleti se 80% njih preležaće bolest lako, 20% će tražiti lekarsku pomoć a 6% njih intenzivnu negu. ” Priča se svodi na to da se ne dozvoli eksponencijalno širenje virusa, kako se inače oni obično šire, jer bi tako virus obuzeo kompletno medicinsko osoblje i lekare, već da se taj neizbežni čin infekcije što više razvuče, u dužem vremenskom periodu. Broj obolelih ostaće isti ali će se ljudi razbolevati “malo po malo” i u dužem vremenskom periodu što će dati mogućnost da većina njih primi bolju medicinsku negu “.. i to je u ovom momentu glavni cilj..”.

 

Pripremite se

 

Ovde ćemo razraditi jednu taktiku, mali ratni plan. Rat je objavljen, kako minimizirati žrtve? Naše je da dakle da dođemo do stanja da imamo što manje zaraženih u jednom vremenskom periodu. Otuda su i male stvari, poput pranja ruku, izbegavanja kontakta i rizičnih ponašanja veoma bitni, ne iz razloga da ćemo time sprečiti pandemiju već da izbegnemo najveći problem a to je da se svi razbolimo u istom trenutku. Kako ćemo dobiti na vremenu?

  • Prvi korak: higijena i fizičko izbegavanje virusa. Potrebno je kontakt sa virusom što više “razvući” i odgoditi za što je moguće kasnije.
  • Drugi korak je pružiti otpor onda kada do kontakta dođe. Dobiti na vremenu inkubacije, odložiti efekat virusa za što kasnije
  • Treći korak: forsirati otpor imunog sistema ne samo iz razloga odlaganja efekta virusa već iz razloga totalne pobede nad virusom i svođenja ovog efekta na minum, maltene obične prehlade. Konstantno pomagati imunom sistemu kako bi postigao prednost u borbi sa virusom. U toj podršci veoma bitnu ulogu igraće naš način ishrane i životne navike, a to je baš ono čime se antioksidans bavi. Zato pročitajte tekst koji sledi.

Za svakoga ko planira pripremu hrane, dobre je znati da u tom delu najpogodnija, najjeftinija i najbolja hrana jeste veganska. Priprema namirnica ne bi trebala ići u pravcu paničnih pravljenja zaliha već obezbeđivanje minimalnih količina hrane kako biste ispoštovali savete koje smo napomenuli kod prevencije infekcije tj. da poštedite sebe guranja u supermarketima za sitnice. U ovom delu čak i kupovina hrane preko internerneta biće bolje rešenje nego čekanje u marketima. Bitno je da na lageru imate adekvantu hranu, koja se lako čuva, ne kvari se lako, za koju nije potrebno hlađenje i po mogućnosti što više sirova.

Vegani protiv korone - Pobedite teške bolesti promenom ishrane i životnim navikama. Sirova biljna hrana pomaže vašem imunitetu da pobedi i najteže bolesti.

 

VEGANI PROTIV KORONE – POBEDITE TEŠKE BOLESTI PROMENOM ISHRANE I ŽIVOTNIM NAVIKAMA. SIROVA BILJNA HRANA POMAŽE VAŠEM IMUNITETU DA POBEDI I NAJTEŽE BOLESTI.

Usmeravamo se sada ka imunom sistemu. Iako su ove akcije morale biti preduzete mnogo ranije jer ovako sve to liči na situaciju kada gradimo protivpožarni sistem u momentu izbijanja požara. Ipak, bolje da ih preduzmemo i sada nego nikada. Kako ćemo dakle obezbediti maksimalnu podršku imunom sistemu? Ogovor na to je daje nam “živa hrana”, “živi duh” i “živi odmor”.

 

Živa hrana

Infekcije i virusi nisu primarna tema antioksidans sajta, ali, kao i kod teme koju primarno obrađujemo a gde je imuni sistem ključna stavka, polazimo od činjenice da dobar imuni sistem može dosta pomoći i u ovakvim slučajevima. Možda nećete uspeti da sprečite virus da probije prvu liniju odbrane a to je fizička prevencija, ali zato u drugoj liniji, u liniji imunog sistema morate zaustaviti njegovo dalje nepredovanje. Imuni sistem mora sprečiti virus da dovede do svojih težih posledica a to su upala pluća i problemi sa bubrezima a za tako nešto imuni sistem mora biti nekompromitovan i u punoj pripravnostii. Zašto insistiramo na sirovoj hrani? Zato što vaš imuni sistem koristi “žive” nutrijente kao municiju za odbranu pa ukoliko imate više ovih “živih” nutrijenata to će i vaš imuni sistem biti jači. Tu prevashodno mislimo na povrće, voće, semenje i žitarice. Svaka rafinisana i termički obrađena hrana je mrtva hrana baš kao i njen zdravstveni efekat. Verovatno ćete i ovih dana čuti savete kako se treba hraniti “zdravo” sa dosta “zdravih” proteina mesa, mleka, jaja i sl. saveta tipa “trebate jesti jaku hranu kako biste pobedili viruse” ali priča je sasvim suprotna. Dosadašnjim načinom ishrane ispunili ste sebe mesnom truletinom i životinjskim proteinima, rafinisanom “mrtvom hranom” i toksinima učinivši sebe pogodnim mestom za život virusima i bakterijama a oslabiviši pri tome svoj imuni sistem.

Kao specijalno oružje možete koristiti hladno ceđene sokove iz povrća i voća zato što su to napici oslobođeni prisustva celuloze i ostalih tvrđih materija što u mnogome olakšava proces varenja pa će vaš organizam bez trošenja energije za varenje faktički dobiti na tanjiru “sažvakane” potrebne nutrijente. Često puta organizam mora uložiti dosta energije kako bi estrahovao potrebne materije pa dođe do situacije da “više potroši nego što zaradi”. U ovom slučaju sokovi iz sokovnika delovaće poput infuzije vašem imunom sistemu i time stvoriti maltene trenutni efekat. Dakle, pripremite sokovnik a donekle može pomoći i blender.

Takođe, kao specijalno oružje u ishrani mogu vam poslužiti i klice. Filozofija ishrane klicima zasniva se na aktiviranju nutritivnog potencijala semena procesom klijanja. Nutritivni potencijal semena je konzerviran u semenu kako nebi bio uništen pre nego se ukaže prava potreba za njim (nešto poput zaključane ostave sa hranom). U momentu klijanja biljke ovi nutrijenti se otpakuju (ili ako hoćete “ostava se otključava”). To znači da ako jedete klasičnu neisklijalu semensku hranu vi ćete i tada dobiti solidne nutritivne materije u živoj formi ali i dalje u manjoj količini i manjem zdravstvenom efektu od varijante sa klicama. Razlog tome jeste upravo taj konzervirani i spakovani potencijal semena, nešto poput zipovanog fajla na kompjuteru, koji je neupotrebljiv sve dok ne bude optakovan pravilnom procedurom. Ili poput nuklearne energije uranijuma koja je neupotrevljiva ako je prethodno ne oslobodite u odgovarajućoj hemijskoj reakciji. Energija spakovana u semenu je upravo poput energije uranijuma a oslobađa se u procesu klijanja. Ova energija je vanredne snage a namenjena je biljci kako bi dobila potencijal da ojača svoje telo i isklija kroz tvrde površine. Ceo trik je u tome da kada “prevarite” biljku da krene sa procesom klijanja, energiju koju bude oslobodila za svoje preživljavanje preusmerite na sebe i tako ojačate svoje telo i dobijete mogućnost da preživite (“isklijate”) u najtežim okolnostima. Neka vas ne buni “tvrdoća” semena jer u procesu klijanja seme na neki način bude skuvano uz pomoć unzip-enzima, bez termičke obrade.

Kada već pričamo o “živoj hrani”, u prilog biljnoj ishrani ide i trenutni post (Uskrs). Filozofija posta je u tome da su oni raspoređeni u periodu smene godišnjih doba, dakle na prelazu iz jeseni u zimu, iz zime u proleće, proleća u leto, leta u jesen.. Sijalica najčešće pregori ne kada radi, već u momentu promene stanja (upaljeno/ugašeno). Staklo prsne na prelazu iz hladnog u toplo… Ako bismo to predstavili jednom sinusoidom kordinatnog sistema, zenit kritičnog perioda bio bi onda kada kriva seče horizontalnu apcisnu osu, na prelasku iz jednog stanja u drugo, iz jednog sveta u drugi, iz pozitivnog u negativno, iz dana u noć, iz života u smrt. Zato će ceo period smene godišnjeg doba biti “pokriven” postom, sa izričitom naredbom da u tom periodu u nama ne sme da bude nijedne životinjske namirnice jer će ista destabilizovati naš zdravstveni sistem i dovesti nas u rizik da trpimo štetu “kritičnih momenata”. Post nije samo deo folklora jedne vere kao što to mnogi misle, ili pak dijeta, već sredstvo za zaštitu našeg zdravlja i duha pre svega. Za sada ćemo se zadržati na telesnom zdravlju jer je duhovna komponenta mnogo složenija priča. Iz svega pomenutog očigledno je da post nije samo tek neka vrsta jelovnika već složeni nutritivno-duhovni proračun koji je očigledno radila “viša intelegencija” u savršenom planu kreacije. Iz tog razloga Antioksidans preporučuje da iskoristite beneficije koje post nosi sa sobom i dodate to kao još jedan metak vašem imunom sistemu. Nemojte da vas vara priča “vi morate jesti jaku hranu, meso, mleko, jaja…” usred posta jer ma kako vam to zvučalo kao “savremeni savet” ipak je to samo jedna od mantri nezasitog kapitala i interesa. Hrana bogata životinjskim proteinima (naročito mlečnim) ali ii rafinisanim žitaricama i glutenom, dovodi do stvaranja lepljive sluzi u organizmu koja u kombinaciji sa virusom korone dovodi do velikog problema u plućima čime se otežava disanje i dovodi do stanja da se pacijenti bore za vazduh.

Pitanje za vas: koliko ste već dana u postu?

 

Živi duh

Drugo ali isto tako vrlo bitno, pokušajte da se sačuvate od stresa ili eventualnog straha od epidemije. Trudite se da ne zanemarujete realnu opasnost ali nemojte preterivati jer će svako preterivanje dovesti do pojave stresa a poznato je da stres kompromituje imuni sistem pa tako nepotrebno slabite svoju drugu liniju odbrane. Logično je da, ako prihvatate činjenicu da stres slabi imuni sistem, onda isto tako morate prihvatiti i čenjenicu da nešto suprotno ima suprotni efekat, tj. jača imuni sistem. Šta će biti suprotno stresu (strahu)? Pre svega, optimističko (realno) sagledavanje situacije, jaka vera, adekvatan moralni i duhovni stav – to će biti oružje vašeg duha koji je direkno nadređen vašem imunom sistemu. Svako negativno delovanje u ovom polju kompromitovaće, i suprotno, jačaće vaš imuni sistem. Ali, kao što u samoj ishrani nije dovoljno jesti lošu hranu a ubeđivati sebe da se hranite zdravo očekujući da ćete time stvoriti pozitivan efekat ishrane, isto tako ne možete se ponašati “duhovno rizično” a očekivati da ćete samoubeđivanjem sebe da ste korektni stvoriti pozitivan duhovni efekat. Kao što telo traži svoje “žive nutrijente” a to su enzimi, vitamini i minerali iz sirove hrane, tako i duh traži svoje “žive nutrijente” koje pronalazi u dobrim rečima i delima. Možda neće uspeti da razumete ovu priču sa živom hranom i duhom, možda će vam delovati prilično “nemedicinski” ali s obzirom da se obraćamo veganskoj populaciji polazimo od toga da većina iz ove grupe poseduje gen za “think different” i zato govorimo malo čudnim jezikom.

 

Živi odmor

Kad već govorimo o jačanju imunog sistema, nezaobilazna stavka biće i pravilan odmor. Kako bi imuni sistem funkcionisao efikasno, mora mu se pružiti kako adekvatna hrana tako i adekvatan odmor. U tom delu on podseća na vojnika na frontu koji će biti mnogo efikasniji ako bude sit i odmoran, a svakako i u dobroj motivaciji – da se nadovežemo na stanje duha. Ukoliko sami ne povedete računa o svom odmoru, organizam će već pronaći rešenje tako što će aktivirati pospanost i slabost u smislu fizičkih mogućnosti ili će potražiti neki drugi način kako bi vas naterao na odmor i tako uštedeo potrebnu energiju. U svakom slučaju ipak je bolje da to uradite vi, svojom voljom, a ne da primoravate organizam da vam sprovodi “vanredne mere”. Zašto smo u naslovu naglasili “živi” odmor? Zato što nije svaki odmor produktivan odmor. Imuni sistem se najbolje regeneriše u periodu od 21h do 6 ujutru. Reperi i razni “ispravljači” grešaka regenerisanja ćelija funcionišu najbolje samo dok ste u dubokom snu. Ono što njima poprilično smeta je “prisustvo svesnosti” tj. budno stanje jer u takvom stanju vi razmišljanjem generišete stresove i nepoželjne emocije koje ne smeju biti prisutne u momentu debagiranja grešaka. Postoje i određene “ambijentalne okolnosti” tj. negativni prirodni faktori koje je najbolje zaobići spavanjem a njihov zenit je oko ponoći. Ali, s obzirom da se savremeni život sve više seli u pravcu “noćnog života”, vreme za produktivni odmor i ponoćni san sve se više smanjuje i gubi.

 

Antioksidans komentar:

Kao što smo već napomenuli, Antioksidans se ne bavi temom infekcija i virusima ali ono što možete pronaći na našim stranicama može vam pomoći i u borbi sa koronom. Namera ovog teksta je da vas podseti i usmeri na neke sadržaje koji vam mogu biti od koristi. Kao i kod naše primarne teme, najefikasniji deo borbe leži u prevenciji a glavni deo u odgovoru imunog sistema. Ako zanemarite ove dve faze a očekujete da ceo posao prepustite lekaru, rizici se drastično uvećavaju. Zaštitie sebe, zaštitite svoje, pomognite imunom sistemu preko hrane i dobrim odmorom, ne sputavajte efikasnost imunog sistema nepotrebnim stresovima, imajte vere u sebe i borite se. Imuni sistem će pratiti svog generala (tj. vaš duh) i odgovoriće shodno vašem psihofizičkom stanju. Ako se pitate da li ćete doći u kontakt sa virusom, odgovor je da!!! –  najverovatnije hoćete, baš kao i kod sezonskog gripa. A to da li ćete oboleti ili ne zavisiće najviše od vašeg imunog sistema a manje od toga koliko ste dezinfikovali sebe i svoju okoliknu. Ne kažemo da je dezinfekciona preventiva nepotrebna, već da je prioritet raditi na svom imunitetu a ostalo je po mogućnosti. Ova epidemija gripa po rezultatima čak dosta zaostaje za običnim gripom ali ima jednu prednost: zaraznija je, lako se širi i ima potencijal da prevaziđe svoju konkurenciju . U kraćem vremenskom intervalu može zaraziti mnogo veći broj ljudi a onda se medicisnka nega javlja kao usko grlo u datom problemu. Ako naglo poraste broj obolelih premašiće se kapaciteti lečenja tako da medicinska pomoć može izostati i to je ono što će biti najveći problem. Sa druge strane postoji mnogo teorija u vezi ovog virusa, prisutne su i brojne “teorije zavere” a šta je tačna istina i poleđina ove priče može biti vrlo diskutabilno. Ali, dok se to ne otkrije, gledajte da ne budete kolateralna šteta.

Ako je vaše pitanje da li će vas virus pronaći odgovor je – da! Vaše je sada da se potrudite da što duže pružate otpor i otežate posao virusu. Dolazi leto, i sam virus svestan je činjenice da nema mnogo vremena na raspolaganju a njegova glavna pobeda je u tome da inficira što je moguće više ljudi u kraćem periodu. Naša pobeda biće u tome da taj period razvučemo što je moguće duže. Iz tog razloga potenciramo na vašem ponašanju, ishrani i pravilnoj borbi.

Možda će tekst sa ishranom zbuniti one koji se hrane konvenicionalnom hranom a duhovni tekst one koji nisu bliski veri. Za one koji pak dobro razumeju duhovne tekstove imamo i posebnu poruku:

“Telo diše čistim plućima. Duh diše svojom verom. Ono što je dim u vazduhu to je sumnja u vašoj veri. Zdrava pluća pobeđuju koronu”. – Ko ima uši da čuje neka čuje.

 

POGLEDAJTE VIDEO ZAPISE NA TEMU: VEGANI PRTOTIV KORONE

Kako nastaje oboljenje COVID -19 i koje je poreklo korona virusa

Svi ćemo biti zaraženi

Korona može da nas napadne preko oka

Ćao, ja sam korona

 

VEGANI PROTIV KORONE – POBEDITE TEŠKE BOLESTI PROMENOM ISHRANE I ŽIVOTNIM NAVIKAMA. SIROVA BILJNA HRANA POMAŽE VAŠEM IMUNITETU DA POBEDI I NAJTEŽE BOLESTI.

Comments are closed.